本片簡单地叙述了李小龙从小习武,因為在香港惹事不得已跑到美國,先是在中餐馆洗盘子,又来因為和一个厨房师傅争抢一个女服務员,發生打斗,後被老板娘辞退,老板娘慧眼识珠,认為李小龙是一个可塑之材,劝他离開餐馆可以去上大学,并且資助了一些学费,在大学李小龙认识了他的妻子琳达。本片除了精彩的武打场面外,也巨细靡遗地描写了李小龙与其妻琳达(萝伦荷莉)从初识相恋到結合的经过。後来李小龙在琳达的支持下開武馆,闯出了名堂。李小龙去世時才32岁,死因至今成谜。本片暗示李小龙後来在好莱坞扬名後,面对中國传統武术精神与好莱坞商業化的矛盾,加上种族歧視仍是个挥之不去的阴影,李小龙夜夜深受梦魇所苦,几场超现实的梦境,多少预示了这位传奇明星悲劇性的結局。