作為一枚政治筹码,海军情報官欧尼尔(黛咪·摩尔 Demi Moore 饰)成為了美國歷史上第一个参加特种部队“海豹突擊队”训练的女性军官。凭借此事,一直呼吁男女平等的参议员狄海雯(安妮·班克罗夫特 Anne Bancroft 饰)獲得了诸多選票。然而,利欲熏心的狄海雯根本就不關心欧尼尔作為个體的感受和遭遇,因為她心里明白,欧尼尔根本不可能完成特种部队里残酷而又可怕的训练。 让所有人大吃一惊的是,欧尼尔不仅出色的完成了训练任務,甚至有可能通过最终考試成為特种部队正式的一员,在此節骨眼上,狄海雯只得使出阴招,以欧尼尔為同性恋的虚假理由将其逐出了队伍。在朋友的帮助下,欧尼尔揭穿了狄海雯的阴谋,不仅如此,她還一次实战任務中凭借着自己的智慧大展拳脚,獲得了同伴的尊重。